歯みがき粉の種類は、薬効成分の入っていない基礎成分だけの「化粧品の歯みがき」と、虫歯予防のフッ素や殺菌剤などが配合されている「医薬部外品の歯みがき」の二つがあります。どちらも、歯肉炎をおさえるもの、歯周病菌の活動をおさえるものなど、症状別にいろいろな商品が出ていますが、これだけあっても選ぶポイントはただ一つ。健康な人なら、まずふつうの化粧品の歯みがき粉で十分。歯周病菌を殺菌する効果や、歯グキからの出血をおさえることができます。
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歯や歯グキになんらかの異常がある人は、医薬部外品の歯みがき粉を使ったほうがいいでしょう。歯の健康に気をつけたい人には、歯みがき粉に塩を混ぜて使うことをおすすめします。塩は歯グキをひきしめて丈夫にします。でも歯の寿命を決めるのは、歯みがき粉よりもブラッシングであることも、お忘れなく。